kinoyoga

茨木市

  • 住所:
    〒567-0888 茨木市駅前1-8-28 GLAN FABRIQUE 1F ※ 取材時住所
  • 電話:
    info@ritsukonakata.com(問合わせはメールにて受付)
  • 営業時間:
    レッスンにより異なる
  • 定休日:
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2013年頃から北摂を中心にヨガのレッスンを始めたkinoyogaのナカタリツコさん。おはヨーガや夜ヨーガと名付けられたレッスンの内容は基本的にシンプルなポーズを取り入れ、呼吸を大切にゆったりと動く構成となっている。難しいポーズやハードさは無く、初心者や体の硬い方も安心して参加できるのが嬉しい。「いかに気持ち良く呼吸できるか。ヨガはその為のツールだと思う」と話すナカタさん。昼夜問わず忙しく働く中でヨガに出会ったことが、体や食事・睡眠など自分の状態に向き合うキッカケとなり「丁寧に暮らしたい」と思ったそうだ。そういった経緯で講師になられたナカタさんのkinoyogaでは「今の自分の状態を知ることで、どうすれば気持ち良い呼吸ができるかを探る」という大切さに気づくレッスンが体験できる。出産を控えた現在(2018年7月)はヨガのレッスンをお休みされているので活動を再開された際は是非体験してみてほしい。
Reprt

STAFF

シンプルなポーズを丁寧にするレッスンやから、初心者でも全然気持ち良くヨガできそう!講師のナカタさんはとっても柔らかい雰囲気を持っていて、ヨガの他にもアーユルヴェーダなんかのお話も楽しくわかりやすく説明してくれて、ヨガに今までより興味がでてきたなー!

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